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É Crucial a Manutenção das Rotinas FamiliaresO que fazer em Quarentena? As rotinas e os horários do dia-a-dia devem ser mantidos, especialmente quando as crianças estão em casa....
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Como posso Promover a Minha Saúde Mental?Tendo em conta o impacto na saúde mental da população, na gestão da Pandemia inerente ao Coronavírus e consequente quarentena ou...
O Stress e a Ansiedade são Normais nesta Situação?Tendo em conta a atual situação que vivenciámos, é considerado normal o aumento do stress e da ansiedade, contudo é necessário colocá-los...
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